Mentale klachten

Home/Mentale klachten
Mentale klachten

Wat zijn mentale klachten?

Mentale klachten zoals somberheid, piekeren of een gevoel van vastzitten kunnen kinderen en volwassenen diepgaand beïnvloeden. Dit kan voortkomen uit stress, onverwerkte emoties of een negatief zelfbeeld.

Sara's verhaal: omgaan met somberheid en piekergedachten bij een tiener

Sara is een creatieve en energieke veertienjarige. Ze had altijd een grote liefde voor voetbal en bracht uren door op het veld met haar vrienden. Ze genoot van de competitie en de lol die ze samen hadden. Maar de laatste tijd lijkt Sara een andere kant van zichzelf te laten zien.

Haar ouders merken dat ze steeds vaker in haar kamer blijft. Zodra ze thuiskomt van school, trekt ze zich terug achter haar gesloten deur. Ze scrollt eindeloos op haar telefoon of staart naar het plafond. Wanneer haar ouders vragen hoe haar dag was, antwoordt ze met een kort “goed” of “weet ik niet.” Lange gesprekken, die ze vroeger graag voerde, zijn vervangen door stilte.

Wat haar ouders het meest verontrust, is dat Sara geen interesse meer lijkt te hebben in voetbal. Waar ze voorheen enthousiast was om naar trainingen en wedstrijden te gaan, verzint ze nu excuses om niet te hoeven gaan. “Ik ben moe,” zegt ze, of: “Ik heb hoofdpijn.” Haar voetbalschoenen blijven onaangeroerd in de hoek van haar kamer staan.

Haar ouders denken dat Sara gewoon door een moeilijke fase in de puberteit gaat. Maar wat ze niet zien, is dat Sara worstelt met somberheid en piekergedachten die haar steeds verder naar binnen trekken. Ze voelt zich vaak leeg en heeft moeite om ergens plezier in te vinden, zelfs in dingen die ze vroeger geweldig vond. In haar hoofd spelen vragen als: “Waarom zou ik het nog proberen? Wat als ik toch faal?”

’s Nachts ligt Sara wakker, terwijl ze blijft malen over wat anderen van haar denken of over dingen die ze anders had willen doen. Overdag voelt ze zich moe, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Haar wereld, die ooit gevuld was met levendige kleuren en activiteiten, lijkt steeds grijzer te worden.

Haar ouders zijn bezorgd, maar weten niet goed hoe ze moeten reageren. Is dit normaal pubergedrag, of is er meer aan de hand? Ze willen haar helpen, maar vinden het lastig om door haar muur van stilte heen te breken.

Samenvattend

Dit verhaal laat zien hoe mentale klachten zoals somberheid en piekergedachten een tiener zoals Sara kunnen beïnvloeden. Wat voor ouders lijkt op ‘typisch pubergedrag’, kan in werkelijkheid een roep om hulp zijn. Door signalen zoals het verlies van interesse in hobby’s, terugtrekking en piekergedrag serieus te nemen, kunnen ouders een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van hun kind. Hart van Robijn biedt begeleiding en praktische tools om kinderen en ouders te helpen omgaan met deze uitdagingen en een stap te zetten richting herstel en balans.

Informatie over mentale klachten

  • Mentale klachten worden afgedaan als “puberteit” of “luiheid”.
  • Het vermijden van sociale activiteiten wordt geïnterpreteerd als een fase van introversie.
  • Ouders denken dat het kind “gewoon meer moet proberen” of “uit zichzelf zal opknappen.”
  • Terugtrekken uit sociale situaties of hobby’s.
  • Het kind lijkt snel geïrriteerd of emotioneel afwezig.
  • Minder betrokkenheid bij school, vrienden of gezinsactiviteiten.
  • Neerslachtigheid, gebrek aan motivatie of energie.
  • Piekeren of het gevoel vast te zitten.
  • Moeite om dagelijkse taken uit te voeren.

Hoe onze behandelingen handvatten bieden voor HSP