Noah's verhaal: omgaan met langdurige stress bij een perfectionistisch kind
Noah is een slimme en gedreven jongen van twaalf jaar. Hij houdt ervan om goed te presteren en haalt voldoening uit complimenten van zijn leraren. Zijn cijfers zijn hoog, en zijn ouders zijn trots op zijn doorzettingsvermogen. Maar achter dat succes schuilt een verhaal dat Noah niet makkelijk deelt.
Elke dag begint met een duidelijk doel: alles perfect doen. Noah wil geen fouten maken en voelt een enorme druk om aan de hoge verwachtingen van zichzelf en anderen te voldoen. Hij besteedt uren aan zijn huiswerk en controleert zijn werk meerdere keren voordat hij het inlevert. Als iets niet aan zijn eigen standaard voldoet, begint hij opnieuw, zelfs al betekent dat dat hij tot laat in de avond doorgaat.
De laatste tijd merkt zijn familie dat Noah steeds vaker buikpijn heeft. Hij klaagt over hoofdpijn en zegt dat hij zich moe voelt. ’s Nachts ligt hij wakker, piekerend over wat hij de volgende dag allemaal moet doen. “Wat als ik iets vergeet? Wat als het niet goed genoeg is?” zijn gedachten die telkens terugkomen. Zijn ouders denken dat het komt door het vele huiswerk, maar Noah voelt zich gevangen in een constante staat van stress die hij niet kan loslaten.
Op school is Noah stil en geconcentreerd, maar hij heeft moeite om zich volledig te focussen. Hij merkt dat zijn hoofd vaak vol zit, alsof er geen ruimte meer is om rustig na te denken. Het piekeren en perfectionisme vreten aan zijn energie. Zelfs tijdens het weekend kan hij zich niet ontspannen. Het idee dat hij nog zoveel moet doen houdt hem continu in een gespannen toestand.
Noah wil niets liever dan voldoen aan de eisen die hij zichzelf oplegt, maar hij merkt dat zijn lichaam signalen afgeeft. De buikpijn en slapeloze nachten zijn geen toevallige klachten. Het zijn waarschuwingssignalen van langdurige stress, die hem zowel lichamelijk als mentaal uitputten.
Zijn ouders beginnen zich zorgen te maken, maar weten niet precies hoe ze hem kunnen helpen. Ze zien een jongen die hard werkt en succesvol lijkt, maar ze missen de innerlijke worsteling waarmee hij dagelijks te maken heeft.
Samenvatting
Dit verhaal laat zien hoe langdurige stress bij kinderen zoals Noah kan ontstaan door perfectionisme en een constante drang om te presteren. Deze stress heeft niet alleen invloed op zijn emotionele welzijn, maar ook op zijn fysieke gezondheid. Voor ouders is het belangrijk om de signalen van stress te herkennen en te begrijpen hoe deze zich kunnen opbouwen. Hart van Robijn biedt begeleiding om kinderen te leren omgaan met perfectionisme en stress, zodat ze een betere balans vinden en meer rust in hun leven ervaren.
Informatie over langdurige stress
Veel voorkomende situaties waarbij langdurige stress niet (goed) wordt herkend
- Klachten worden gezien als “pubergedrag” of een tijdelijke fase.
- Lichamelijke klachten worden behandeld zonder de emotionele oorzaak te erkennen.
- Ouders denken dat het kind te veel tijd besteedt aan hobby’s, terwijl schooldruk of perfectionisme de oorzaak kan zijn.
Gedrag dat naasten zien bij langdurige stress
- Het kind lijkt voortdurend moe of uitgeput.
- Prikkelbaarheid of snelle boosheid over kleine dingen.
- Het vermijden van sociale activiteiten of hobby’s.
Langdurige stress, hoe te herkennen?
- Chronische vermoeidheid of slaapproblemen.
- Verhoogde prikkelbaarheid en concentratieproblemen.
- Lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of verminderde weerstand.